さちです！こんにちは！私なんだか指の爪に悩みが増えてきちゃって。30代になると、ちょっとしたことが気になるよね。でも大丈夫、同じ悩みを抱える仲間がいるって思って、頑張って治してる方法教えちゃうよ！
まず一つ目は、爪の形。私、すごく爪が薄いから割れやすくて、正直ネイルが続かなかったんだ。でも形を整えてもらうことで、強化ケアができるようになったんだよ。定期的にプロにお願いするのがおすすめ！
それから、爪の保湿。これも大事だよね。私は乾燥しやすいから、特に気をつけてるんだ。爪周りにもちゃんとクリームを塗って、爪がもっちりしてきた感じがたまらない。ちなみに、ハンドクリームは持ち歩き用と寝る前の超潤い系、2本使い分けてみてるよ。
最後に、食事に気を付けるのも効果的。栄養が足りてないと爪も弱くなっちゃうから、ビタミンやミネラルを積極的に摂るようにしてるんだ。食べ物って結構影響するんだね。
みんなも爪のトラブルに悩んでたら、一緒に克服していこうね！爪って小さな悩みかもしれないけど、治すと気分も上がるし、自分の手をきれいにするって心地よいよね。応援してるよ！